1.  고독과 친해지는 법을 연습하라.

                       2.  죽기 전날까지 지속 할 수 있는 운동기술을 지금부터 연습하라.

                              ( 맨손체조나 스트레칭, 건기운동 등 )

                       3.  각자 나름대로 만족스럽게 노는 방법을 익혀 두라.

                              ( 雜技잡기와 趣味生活취미생활은 必需필수다 )

                       4.  유서를 미리 써 두어라.

                       5.  공부를 다시 시작하라.

                               ( 노후를 어떻게 보낼 것 인가에 대한 공부이지만 노후에 돈을

                                  벌고, 쓰는 공부도 있을 수 있겠지요 )

                       6.  누군가의 성공을 돕는 일을 시작하라.

                       7.  증가하는 의료비를 위한 대책을 세워라.

                               ( 기하급수적으로 증가 할 병원비, 의료비용에 대처 )

                       8.  행복 네트워크를 구축해라.

                               ( 취미생활이나 잡기 등 나름대로 노는 방법 터득, 같이 놀 수 있는

                                  마음맞는 친구가 많을 수 록 좋다 )

                       9.  행복의 원천을 자기자신에서 찾아라. 노후에는 자기자신으로 부터의

                            행복을 추구 ( 기부문화, 자식들의 자립정신 고취 )

                      10.  가족과 1 : 1 만남의 시간을 정기적으로 만들라.